ライザップ全１６回体験記
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ライザップ体験記 第十六回：トレーニング最終日！
１０月２６日ライザップ体験記第十六回です。いよいよトレーニングは今日で最終日！残すは最後のカウンセリングのみです。感…
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ライザップ体験記 第十五回：背中！背中！背中！
１０月２２日ライザップ体験記第十五回です。いよいよトレーニングはラスト２回です。この２ヶ月、トレーニングは本当にキツ…
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ライザップ体験記 第十四回：階段が楽！？
１０月１９日ライザップ体験記第十四回です。前回はがっつり下半身の日でしたので、今回は上半身の日です。ライザップを始め…
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ライザップ体験記 第十三回：踏み台がつらい
１０月１５日ライザップ体験記第十三回です。長いようで短かったライザップ残り２週間です！この日の計測で、体脂肪率は１４…
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ライザップ体験記 第十二回：インターバルなし！
１０月１２日ライザップ体験記の第十二回です。もうそろそろ佳境に入ってきた感じがしますね。期待通りに筋肉も増えてきて、…
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ライザップ体験記 第十一回：胸囲がアップ！
１０月９日ライザップ体験記の第十一回です。ここまで来て、身体はだいぶ絞れてきたような印象があります。いつもトレーニン…
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ライザップ体験記 第十回：上半身やるぞ！
１０月４日ライザップ体験記も第十回です。今回は中２日なので、正直けっこう疲れてます。ただ、トレーナーさんからも言われ…
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ライザップ体験記 第九回：今日も今日とてスクワット！
１０月１日ライザップ体験記第九回です。週に二回のライザップですが、今回からはちょっと気分が違います。私にとって、唯一…
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ライザップ体験記 第八回：軍隊プレス！
９月２８日ライザップ体験記第八回です。全１６回の予定ですから、今回でいよいよ半分ということですね。体重の方は、前回と…
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ライザップ体験記 第七回：脚と背中！
９月２４日ライザップ体験記第七回です。前回の測定でついに６６ｋｇ台に入ったわけですが、今回はそこからやや減って66.2kg0…
