ライザップ全16回体験記
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ライザップ体験記 第十六回:トレーニング最終日!
10月26日ライザップ体験記第十六回です。いよいよトレーニングは今日で最終日!残すは最後のカウンセリングのみです。感…
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ライザップ体験記 第十五回:背中!背中!背中!
10月22日ライザップ体験記第十五回です。いよいよトレーニングはラスト2回です。この2ヶ月、トレーニングは本当にキツ…
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ライザップ体験記 第十四回:階段が楽!?
10月19日ライザップ体験記第十四回です。前回はがっつり下半身の日でしたので、今回は上半身の日です。ライザップを始め…
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ライザップ体験記 第十三回:踏み台がつらい
10月15日ライザップ体験記第十三回です。長いようで短かったライザップ残り2週間です!この日の計測で、体脂肪率は14…
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ライザップ体験記 第十二回:インターバルなし!
10月12日ライザップ体験記の第十二回です。もうそろそろ佳境に入ってきた感じがしますね。期待通りに筋肉も増えてきて、…
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ライザップ体験記 第十一回:胸囲がアップ!
10月9日ライザップ体験記の第十一回です。ここまで来て、身体はだいぶ絞れてきたような印象があります。いつもトレーニン…
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ライザップ体験記 第十回:上半身やるぞ!
10月4日ライザップ体験記も第十回です。今回は中2日なので、正直けっこう疲れてます。ただ、トレーナーさんからも言われ…
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ライザップ体験記 第九回:今日も今日とてスクワット!
10月1日ライザップ体験記第九回です。週に二回のライザップですが、今回からはちょっと気分が違います。私にとって、唯一…
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ライザップ体験記 第八回:軍隊プレス!
9月28日ライザップ体験記第八回です。全16回の予定ですから、今回でいよいよ半分ということですね。体重の方は、前回と…
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ライザップ体験記 第七回:脚と背中!
9月24日ライザップ体験記第七回です。前回の測定でついに66kg台に入ったわけですが、今回はそこからやや減って66.2kg0…